Améliorer son Estime de soi 20 - 35 ans

Améliorer son Estime de soi 20 - 35 ans

Atelier
10 Avr 2026 19:30 - 12 Avr 2026 17:00
2 journées consécutives - weekend
Estime de soi
Adultes, Adolescents, Jeunes pros
en présentiel
Abbaye Ourscamp
Intervenant :
Charlotte Allez
Co-animation
Sophie Delalonde | Clotilde de Cacqueray

Description

Du vendredi 10 au dimanche 12 avril - à l'Abbaye d’Ourscamp

Vous aspirez à vous mettre à l’écart pour prendre du temps pour vous, du temps pour Dieu dans un cadre ressourçant ? Cette session est pour vous !

Deux jours pleins pour la confiance en soi, l’amour de soi, l’affirmation de soi:

  • Avoir des clés pour comprendre l’estime de soi, sa construction et la façon de l’améliorer
  • Travailler ses images et dialogues intérieurs
  • Reconnaitre ses états émotionnels et leurs messages
  • S’affirmer, savoir dire non avec courtoisie…
Programme

Atelier sur 2 journéesqui s'adresse aux jeunes et jeunes pro entre 20 et 35 ans désireux de prendre un temps personnelet spirituel dans un cadre ressourçant: le magnifique cadre de l'Abbaye d'Ourscamp.

« Grandir en estime de soi » : c’est à dire acquérir des outils pour reconnaitre sa VALEUR, apprendre à s’aimer pour QUI l’on est (son ETRE) & reconnaître et s’apprécier d’avantage dans son CE QUE L’ON FAIT (son AGIR).

S'aimer pour qui l'on est et avoir confiance en soi pour entreprendre est essentiel. 

Avoir une « bonne estime de soi » est source de bien-être et nous nourrit de pensées et de ressentis positifs.

Elle contribue à remplacer et à (re)créer un cercle vertueux là où nous avions mis en place des systèmes vicieux et inefficaces. 

Cette perception de soi est source d'équilibre physique et psychique et contribue à améliorer nos relations, qu'elles soient personnelles, familiales ou professionelles. 

La bonne nouvelle, c’est que cela s’apprend !

Au cours de ces 2 journées:

Vous découvrirez la pédagogie de Jean Monbourquette : Une approche psycho-spirituelle concrète, permettant de gagner en amour de soi, en confiance et (re)trouver un élan de vie.

Pourquoi ?

🌟 Afin de reconstruire un socle solide où Estime de soi = “j’ai de la valeur et suffisamment de compétences pour avancer sereinement dans la ma vie”

🌟 Afin de se sentir plus alignés

🌟 Vaincre le sentiment latent de « non-valeur »

OSER 

A quoi vous attendre ?

- La différence entre l'amour de soi et la confiance en soi.

- A reconnaitre vos émotions à travers les messages du corps,

- Ce qu'est l'affirmation de soi

Et expérimenterez le Soi, la part spirituelle présente en chacun de nous

https://www.serviteurs.org/Session-Ameliorer-son-estime-de-soi-20-35-ans.html

 

 

Informations pratiques

Apporter de quoi écrire !

Si vous venez par le train :

Vous trouverez les horaires de train dans le fichier PDF joint en fin d’article
Arriver de préférence à la Gare d’Ourscamp pour que nous puissions facilement venir vous chercher.
Attention : le quai de la gare est court, il est possible que vous soyez obligé de descendre en pleine campagne !
Allez ensuite vers le pont, puis en haut de l’escalier, tourner à droite, passer au dessus de la voie ferrée, et deux solutions s’offrent à vous :

  • Nous avons convenu de venir vous chercher, dans ce cas : attendez sur la route de l’autre côte de la voie ferrée.
  • Vous voulez marcher : l’abbaye se trouve à 1k500 en continuant tout droit.
  • Si votre train a du retard, ayez la gentillesse de nous prévenir au 06 73 07 39 67. N’hésitez pas à laisser un message sur le répondeur.

Si vous venez en voiture :

Vous pouvez regarder votre itinéraire sur ViaMichelin : mentionner comme point d’arrivée : Abbaye d’Ourscamp - 60138 Chiry

Sur GPS, mentionner :
10, place saint Éloi, 60138 Chiry.
Entrez par le portail à gauche de la grande grille d’honneur et adressez-vous à la boutique.
Si tout est fermé, appuyez sur #.

Affaires à prendre

  • Draps (de dessus) ou sac de couchage, drap housse et taie de traversin fournis (en matière recyclable).
  • Serviette de toilette.
  • En hiver, vêtements chauds pour les offices à la Grande Chapelle.
  • Si vous souhaitez rendre un service, pensez à une tenue de travail.

 

Renseignements et inscription

Pour s’inscrire, envoyer email à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. avec vos coordonnées téléphoniques.

L’animateur vous recontactera. Prévoir de verser 100 euros d’arrhes à verser pour valider votre inscription

https://www.serviteurs.org/Session-Ameliorer-son-estime-de-soi-20-35-ans.html

Animé par Clotilde de Cacqueray, Charlotte Allez et Sophie Delalonde, coachs/praticiens formés à la pédagogie de Jean Monbourquette

Charlotte Allez

Intervenante : Charlotte Allez

Charlotte accompagne depuis 2015 des personnes en quête d’équilibre et d’harmonie. Elle les aide à aller vers le changement qu’ils espèrent en les aidant à transformer la relation qu’ils entretiennent avec eux-mêmes. Coach en PNL et Praticienne Monbourquette elle partage sa conviction que prendre soin de soi est vital pour se sentir équilibré et pouvoir s’adapter sans se censurer, une authentique relation à soi qui permet d’avancer plus sereinement dans la vie. Elle anime des ateliers de croissance personnelle sur le thème de l’Estime de soi à Paris et ailleurs sur demande.

 

Détails du lieu

Abbaye Ourscamp

Rue
Rue de l'Abbaye
Ville
60138 Chiry-Ourscamp
Région
Hauts-de-France
Pays
France
  • Diapo numéro 0

    apprivoiser son ombre aventure spirituelle

    " Apprivoiser mon ombre a été le début d'une connaissance de moi et d'une aventure spirituelle. "

  • Diapo numéro 1

    j'ai appris à accueillir ce que je vis

    " J'ai appris à accueillir ce que je vis plutôt que de lutter contre "

  • Diapo numéro 2

    Merci pour votre écoute bienveillante qui m’a aidé à mieux me connaître et à accéder à ma mission

     " Merci pour votre écoute bienveillante qui m’a aidé à mieux me connaître et à accéder à ma mission. "

  • Diapo numéro 3

    J’ai retrouvé de la motivation après avoir travaillé le deuil de l'emploi que j'avais

     " J’ai retrouvé de la motivation après avoir travaillé le deuil de l'emploi que j'avais. "

  • Diapo numéro 4

    Après votre accompagnement sur le pardon notre communication de couple est devenue apaisée

     Après votre accompagnement sur le pardon notre communication de couple est devenue apaisée.

  • Diapo numéro 5

    J’ose enfin dire non, et mes oui sont fait avec coeur et réels

    "J’ose enfin dire non, et mes oui sont fait avec coeur et réels. Avoir une meilleure estime de moi me permet de m'affirmer au travail."

apprivoiser son ombre aventure spirituelle

" Apprivoiser mon ombre a été le début d'une connaissance de moi et d'une aventure spirituelle. "

j'ai appris à accueillir ce que je vis

" J'ai appris à accueillir ce que je vis plutôt que de lutter contre "

Merci pour votre écoute bienveillante qui m’a aidé à mieux me connaître et à accéder à ma mission

 " Merci pour votre écoute bienveillante qui m’a aidé à mieux me connaître et à accéder à ma mission. "

J’ai retrouvé de la motivation après avoir travaillé le deuil de l'emploi que j'avais

 " J’ai retrouvé de la motivation après avoir travaillé le deuil de l'emploi que j'avais. "

Après votre accompagnement sur le pardon notre communication de couple est devenue apaisée

 Après votre accompagnement sur le pardon notre communication de couple est devenue apaisée.

J’ose enfin dire non, et mes oui sont fait avec coeur et réels

"J’ose enfin dire non, et mes oui sont fait avec coeur et réels. Avoir une meilleure estime de moi me permet de m'affirmer au travail."

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