Grandir dans l'estime de soi

Grandir dans l'estime de soi

Atelier
17 Oct 2025 - 5 Déc 2025
4 vendredis à l'automne
Estime de soi
Adultes
Centre Jean XXIII, Luxembourg
Intervenant :
Domitille Desrousseaux

Description

Le sujet de l’estime de soi est universel: une personne qui s'accepte et s'aime telle qu'elle est, avec ses particularités propres et ses compétences spécifiques, est plus alignée et plus apte au bonheur. Une personne qui sait aussi s’affirmer se sent mieux avec elle-même et avec les autres.  Et si elle s'ouvre à sa dimension spirituelle, alors elle pourra devenir pleinement qui elle est. 

 

Programme
Jour 1: L’estime de soi pour sa personne / l’estime de soi pour ses compétences
  • Découvrir le schéma de la personnalité selon Carl G. Jung
  • Apprendre à s’aimer dans son être et à s’apprécier dans son agir
  • Expérimenter des stratégies VAK
  • Concevoir un objectif propice à l’estime de soi
Jour 2: Gestion des émotions
  • Apprendre à écouter les messages de son corps
  • Accueillir ses émotions
  • Débusquer ses émotions trafiquées
  • Identifier ses besoins
Jour 3: L'identité : Qui suis-je ? Mieux se connaître et accéder à mon identité profonde
  • Accéder à son intériorité
  • Rechercher son identité profonde
  • Prendre conscience de l’existence de l’ombre
  • Intégrer un trait de son ombre
  • Se laisser réunifier
Jour 4: Relever les défis de l’affirmation de soi avec intégrité
  • Prendre conscience de son intériorité et oser l’affirmer
  • Apprendre à demander de manière efficace
  • Apprendre à réagir aux commentaires positifs /négatifs
Informations pratiques
  • 17 octobre 2025
  • 31 octobre 2025
  • 21 novembre 2025
  • 5 décembre 2025

de 9h à 17h au Centre Jean XXIII à Luxembourg

Renseignements et inscription

Par mail: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Par téléphone: 00352 661 119 743

Aller sur le site de Domitille: www.domitilledesrousseaux.com

Domitille Desrousseaux

Intervenante : Domitille Desrousseaux

Domitille Desrousseaux accompagne les couples et les familles depuis 20 ans. Conseillère conjugale et familiale, elle a écrit en 2018 " Mieux s'aimer pour mieux aimer, de l’estime de soi des parents au bonheur des enfants ", réédité sous le titre  "L’art d’une famille heureuse, l’estime de soi au coeur des relations parents-enfants" aux éditions Mardaga en 2025.

Depuis une formation au coaching et à l'approche Estimame achevées en 2016, elle accompagne les adultes à travers des ateliers de développement personnel et des consultations pour que chacun puisse « Devenir soi et oser la relation vraie ». Les consultations ont lieu au Luxembourg ou en visio. La première séance permet de fixer un objectif à l'accompagnement, et donne suite à un accompagnement personnalisé, qu'il soit ponctuel ou plus durable.

Domitille est accréditée sur les thèmes de l’estime de soi et du Soi, de l’ombre, du deuil, du pardon, et de la Mission.

 

Détails du lieu

Centre Jean XXIII, Luxembourg

Rue
Rue Jules Wilhelm 52
Ville
2728 Luxembourg
Région
Canton Luxembourg
Pays
Luxembourg
  • Diapo numéro 0

    apprivoiser son ombre aventure spirituelle

    " Apprivoiser mon ombre a été le début d'une connaissance de moi et d'une aventure spirituelle. "

  • Diapo numéro 1

    j'ai appris à accueillir ce que je vis

    " J'ai appris à accueillir ce que je vis plutôt que de lutter contre "

  • Diapo numéro 2

    Merci pour votre écoute bienveillante qui m’a aidé à mieux me connaître et à accéder à ma mission

     " Merci pour votre écoute bienveillante qui m’a aidé à mieux me connaître et à accéder à ma mission. "

  • Diapo numéro 3

    J’ai retrouvé de la motivation après avoir travaillé le deuil de l'emploi que j'avais

     " J’ai retrouvé de la motivation après avoir travaillé le deuil de l'emploi que j'avais. "

  • Diapo numéro 4

    Après votre accompagnement sur le pardon notre communication de couple est devenue apaisée

     Après votre accompagnement sur le pardon notre communication de couple est devenue apaisée.

  • Diapo numéro 5

    J’ose enfin dire non, et mes oui sont fait avec coeur et réels

    "J’ose enfin dire non, et mes oui sont fait avec coeur et réels. Avoir une meilleure estime de moi me permet de m'affirmer au travail."

apprivoiser son ombre aventure spirituelle

" Apprivoiser mon ombre a été le début d'une connaissance de moi et d'une aventure spirituelle. "

j'ai appris à accueillir ce que je vis

" J'ai appris à accueillir ce que je vis plutôt que de lutter contre "

Merci pour votre écoute bienveillante qui m’a aidé à mieux me connaître et à accéder à ma mission

 " Merci pour votre écoute bienveillante qui m’a aidé à mieux me connaître et à accéder à ma mission. "

J’ai retrouvé de la motivation après avoir travaillé le deuil de l'emploi que j'avais

 " J’ai retrouvé de la motivation après avoir travaillé le deuil de l'emploi que j'avais. "

Après votre accompagnement sur le pardon notre communication de couple est devenue apaisée

 Après votre accompagnement sur le pardon notre communication de couple est devenue apaisée.

J’ose enfin dire non, et mes oui sont fait avec coeur et réels

"J’ose enfin dire non, et mes oui sont fait avec coeur et réels. Avoir une meilleure estime de moi me permet de m'affirmer au travail."

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