Là où il y a de la lumière, il y a aussi une ombre.
L’ombre, ce sont toutes ces parties de nous-mêmes que nous avons refoulées : nos peurs, nos désirs inavoués, nos émotions jugées "inappropriées" ou "imparfaites". Pourquoi ? Par peur de décevoir, par honte, ou parfois simplement parce que nous les ignorons.
Mais que se passe-t-il quand on refuse ces parties de soi ?
Nous vivons avec une lutte intérieure permanente. Comme si deux forces s’opposaient en nous : l’une cherchant la perfection pour "être quelqu’un de bien" et l’autre, notre ombre, exigeant d’être reconnue. Cette tension nous fatigue, nous rend insatisfaits, de nous-mêmes et même des autres.
Et si notre ombre était une richesse cachée ?
Apprivoiser son ombre, c’est découvrir un trésor. Nos parts refoulées contiennent une immense énergie : puissance, lumière, créativité, et une opportunité de retrouver l’unité intérieure que nous avons perdue.
Ce travail n’est pas un exercice intellectuel. C’est un voyage de la tête au cœur, une exploration sensible et transformative pour se reconnecter à soi-même, sans jugement.
Dans cet atelier, vous recevrez un apport théorique pour comprendre ce qu'est l'ombre, comment elle se manifeste, et comment la reconnaitre en soi.
Par des exercices pratiques et des échanges en petits et en grand groupe, vous rechercherez les traits de votre ombre qui ont le plus besoin d'être exploités et vous en découvrirez les bienfaits, puis vous vivrez un exercice d'intégration d'un trait de votre ombre.
Cet atelier se déroule en groupe de 6 à 9 personnes.
Pour le déjeuner, de 12h30 à 13h45, vous pouvez apporter votre repas ou le trouver dans le quartier.
Pour tout renseignement ou inscription, me contacter:
06 01 00 48 87
Formée au Canada par Jean Monbourquette et Isabelle d’Aspremont, Chantal Bouisset anime des ateliers sur l'estime de soi, le pardon, la mission de vie... en région parisienne et en Provence. Alliant les outils Monbourquette, ceux de la PNL, de la CNV et de l’hypnose humaniste, elle accompagne aussi individuellement, en présentiel ou en distanciel, les personnes qui souhaitent guérir de leurs blessures et (re)trouver du sens à leur vie. Elle intervient également en milieu carcéral pour aider les détenus à se préparer à la réinsertion. Elle est membre du comité de formation d’Estimame.
