Cet atelier permettra d‘identifier quelques interdits reçus durant ma jeunesse qui ont freiné ma croissance (par exemple « ne pleure pas »), et de pouvoir enfin les lever.​ Après une explication théorique, à l’aide d’une stratégie, les participants pourront se donner le droit de les exploiter.

En répondant aux attentes de mon entourage j'ai pu oublier d'écouter la voix de mon âme qui m'invitait pourtant à suivre mes aspirations, mes intuitions et mes passions. Réintégrer cette ombre me permettra d'éclairer ma mission, en plus de me donner le courage de l'accomplir.

L’ombre crée une fascination. Dans l’amour passion, par un phénomène de projection, je suis attiré par une qualité d’une personne qui me donne l’illusion d’être comblé. Puis, la fascination attractive se transforme en exaspération, si bien que l’on se sépare pour les mêmes raisons qui nous ont fait nous aimer. Et si j’osais apprivoiser cette ombre pour l’intégrer et passer du jugement à l’empathie ?

Dans le groupe auquel nous appartenons (école, famille, travail), un bouc émissaire est désigné et exclu du groupe sans raison valable. Il est victime d’une « projection maléfique ». Pour en sortir, il s’agit d’abord de comprendre cette projection et de trouver des solutions pour gérer cette situation personnelle et de groupe : respect de soi, affirmation de soi.

Dans les familles, nous véhiculons des valeurs et des convictions positives. Lorsque ces injonctions prennent force de loi, il arrive qu’un membre prenne le contrepied pour assurer l’équilibre du système familial. Dans cet atelier, nous verrons comment créer une nouvelle harmonie au sein de nos communautés.

Nos peurs nous influencent de manière subtile : sujets de conversation que nous évitons, situations qui nous rendent nerveux…Dans cet atelier, nous apprendrons à identifier nos peurs subjectives, qui dépendent plus de notre imagination, puis à trouver de quoi elles veulent nous protéger, et enfin, à s’en faire des « amies ».

L’ombre du soignant, c’est sa blessure refoulée ! Cette blessure, une fois prise en compte, assure un contact avec les profondeurs cachées de l’âme pour mieux accompagner. Cette ombre, non reconnue, sera la source de contre-transferts alors qu’une ombre intégrée incitera l’accompagné à devenir responsable de sa guérison (« le guérisseur blessé » Jean Monbourquette)

L’ombre de la personnalité n’est pas synonyme du mal. Partir en guerre contre son ombre fait inévitablement tomber sous son emprise, et commettre les fautes qu’on voulait éviter. Il s’agira de reconnaître les poussées de son ombre sans y obéir, mais plutôt chercher à la convertir pour passer du jugement de soi à la compassion pour soi-même et en définitive à la compassion pour l’autre.

Chaque fois qu'une action me vaut une humiliation, une​ blessure ou une injonction sévère, j'ai tendance à prendre la décision d'éliminer de ma vie, non seulement l'action, mais le besoin racine. Cela crée chez moi un déséquilibre : dans l'inconscient une constellation de refoulements (ombre) et dans le conscient, une exagération de certains traits (persona). Dans cet atelier, nous verrons quels masques nous avons développés au cours de notre existence et s’ils sont toujours nécessaires aujourd’hui.

Cet atelier permet d’aller à la rencontre de son enfant intérieur, part vivante en soi, sensible, et souvent oubliée à l’âge adulte. En s’approchant du vécu de son enfant intérieur, nous identifierons ses blessures et ses traits refoulés. Ainsi s’ouvrira un chemin de transformation et de guérison vers plus de paix et de joie.

Certaines croyances ont été transmises par nos parents et nos éducateurs, d’après leurs propres expériences et ont pris la forme de règles de vie limitantes. Si par mégarde, on y déroge, on risque d’éprouver de la culpabilité, un malaise, une tension, une angoisse, signe qu’un trait de notre ombre veut se manifester. Nous trouverons comment déjouer cette croyance pour équilibrer notre personnalité.

Notre entourage nous reconnaît certaines qualités ou certains défauts qui contribuent à nous identifier. il serait préférable de parler de qualités « en trop » lorsqu’elles s’imposent dans notre moi social (persona) et de qualités en « trop peu » lorsqu’elles sont refoulées car perçues comme négatives (ombre). Dans cet atelier, à partir des qualités que nous apprécions de nous voir attribuer, nous découvrirons les potentialités de notre ombre, pour enfin s’accorder le droit de développer ces qualités complémentaires.

A la suite de leur éducation, nombre de personnes se sont interdit d’exprimer certaines émotions ou sentiments. Pour eux, « cela ne se fait pas ! » L’énergie émotionnelle tentera alors de chercher un exutoire : s’il m’était interdit d’exprimer de la colère mais permis d’exprimer de la tristesse, ma colère se déguisera alors en tristesse. Nous chercherons dans cet atelier les émotions et les sentiments « trafiqués » à partir d’événements concrets, pour revenir aux sentiments réels.

L’ego conscient fait souvent face à une multitude d’émotions contradictoires, de désirs incompatibles, d’attitudes opposées. Ces oppositions intérieures provoquent des tiraillements, des tensions, des malaises. Nous découvrirons nos conflits intérieurs qui sont source de souffrance. Avec la puissance unificatrice du Soi, nous chercherons à concilier ces opposés pour une plus grande harmonie.

Comme le rêve, l'imagination active est un moyen privilégié de d'accéder aux messages et symboles de l'inconscient "qui nous veut plus de bien que notre conscient". Dans cet atelier, nous laisserons émerger des échanges avec les objets qui nous entourent, révélateurs de projections ou d'emprises. Une démarche libérante pour trouver un sens à sa vie et ses activités actuelles. 

Cercle sacré, le mandala s’organise autour d’un centre qui correspond au Soi (âme) autour duquel s’organisent des éléments psychiques. Dans les rêves comme dans les productions artistiques, le mandala révèle des symboles de l’inconscient liés à notre état présent. Un moyen de mieux se connaître et de progresser dans l’individuation.

Un colloque, 3 raisons d’espérer :

Oui, l’homme a une âme, et prendre en compte la spiritualité de chacun dans l’accompagnement psychologique est un cadeau inestimable : apprivoiser son ombre, c’est se connecter à son intériorité, et permettre au Soi de réunifier nos polarités.

Oui, cette ombre mal aimée, peu connue, décriée, est en fait un trésor, contient des traits de caractère à apprivoiser pour faire de nous des êtres libres et avec une meilleure estime d’eux-mêmes.

Oui, le “développement personnel” tellement en vogue (ou décrié) est nécessaire, mais il prend son sens quand il est au service du sens de notre vie, et apprivoiser son ombre permet d’avancer sur le chemin de sa mission, remède à la désespérance de notre époque.

Comprendre ces forces de notre inconscient, personnel ou collectif, et travailler à les intégrer, c’est un antidote à tant de conflits internes, interpersonnels ou plus larges. Scandales dans les institutions, séparations conjugales, burn-out, maltraitance en entreprise, autant de drames qu'une connaissance des mécanismes de l’ombre pourrait prévenir ou expliciter.

Cette journée a pour objectif de permettre aux participants d’expérimenter l’apprivoisement d’un trait d’ombre, avec des stratégies concrètes, en redonnant sa place centrale au “Soi”, âme habitée par le Divin. Elle sera aussi l’occasion d’apports théoriques et regards croisés sur psychologie et spiritualité, avec la participation de Pascal Ide, et le précieux apport d’Isabelle d’Aspremont Linden, collaboratrice de Jean Monbourquette et co-auteur de certains de ses ouvrages. Les ateliers seront animés par les praticiens de l’école Monbourquette, accrédités sur le thème de l’ombre après un cursus de formation de 22 jours.

Jean Monbourquette, psychologue et médecin de l’âme

Prêtre et psychologue canadien, Jean Monbourquette a une approche Jungienne, qui prend en compte toutes les dimensions de la personne, corps, psychologie, âme. Si le terme d’ombre peut faire peur, pour lui l’ombre, tapie dans notre inconscient, est un trésor à découvrir.

« Tout en nous nous veut du bien ». Derrière les aspects négatifs ou sauvages de notre ombre, se trouvent des qualités enfouies, des traits de personnalité interdits. Différentes stratégies permettent de les accueillir et leur permettre de se manifester en nous, pour notre croissance, notre individuation...

Sans se faire violence ni se laisser posséder par son ombre, la pédagogie Monbourquette permet d’expérimenter la rencontre et l’apprivoisement d’une ombre.

Ce concept de l'ombre est omniprésent dans la culture populaire, influençant des œuvres littéraires, cinématographiques et artistiques. Par exemple, des films explorant les conflits internes des personnages, comme Fight Club ou Black Swan, s'inspirent indirectement de cette théorie.

La psychologie analytique de Jung, incluant le travail sur l'ombre, est parfois mal comprise ou dévoyée. Jean Monbourquette, prêtre et psychologue canadien, a su rendre accessible ce thème parfois mal compris du grand public, tout en étant fidèle à Jung.

Ainsi, ce livre Apprivoiser son ombre de Jean Monbourquette, est devenu un best-seller, outil de thérapeutes dans le monde entier et thème d’ateliers proposés par les psychopraticiens formés par l’Institut Monbourquette.

Face à la prolifération d’ouvrages sur ce thème, l’institut Monbourquette a souhaité clarifier le concept d’apprivoisement de l’ombre et remettre l’âme au centre de ce processus. Apprivoiser son ombre, c’est passer de l’homme clivé à l’homme complet, c’est se connecter à sa liberté intérieure.

Le programme ci-dessous illustre de manière détaillée les différents apports de l’apprivoisement d’un trait d’ombre, chacun des animateurs d’atelier peut se rendre disponible pour répondre à une interview sur l’angle qu’il développera.